Postnatale kiné

Kraambedgymnastiek: een dag na de bevalling komen we langs op de kamer om uitleg te geven over buik- en bekkenbodemspieren. Er worden oefeningen gegeven voor de eerste zes weken en heel veel tips voor thuis. Na zes weken kan je starten met intensieve postnatale kiné waar we een verbetering van de algemene conditie en een herstel van de spieren beogen. … Lees verder

Lichamelijke veranderingen in kraamtijd

Een lichaam krijgt tijdens de zwangerschap heel wat te verduren. Daarom moet het na de bevalling als het ware ‘ontzwangeren’. Meestal gaat dat tijdens de eerste dagen na de geboorte van je kind gepaard met overmatig plassen. Alleen zo kan je lichaam het overtollige vocht afstoten. Schrik niet als je tijdens die eerste dagen en weken ook veel bloed verliest. … Lees verder

Babyblues

Tijdens en na de bevalling komt er emotioneel heel wat op je af. In de eerste plaats is er de bevalling zelf, die meestal toch iets minder ideaal verloopt dan je je had voorgesteld. Kleine en grote complicaties kunnen een emotionele weerslag hebben op je levenskwaliteit na de bevalling. Na de geboorte van je kind wacht je ook een nieuwe … Lees verder

Hoe bereid ik me voor op borstvoeding?

Goed begonnen is half gewonnen. Borstvoeding geven moet je leren. Door je voldoende te informeren, krijg je meer zelfvertrouwen en weet je dat borstvoeding geven niet altijd rozengeur en maneschijn is. Je zult ontdekken dat er kleine probleempjes kunnen opduiken en dat je echt moet zoeken naar de juiste oplossing. Raak eerst en vooral vertrouwd met je lichaam. Wen aan … Lees verder

Veel gestelde vragen borstvoeding

Hoe weet ik dat mijn baby wil eten? Hij likt aan zijn handjes of maakt smakkende geluidjes, ook al zijn de oogjes nog gesloten. Hij balt zijn vuistjes. Hij likt aan de lipjes, draait zijn hoofdje en zoekt de borst. Hij brengt de handjes naar de mond. Hij heeft een gespannen uitdrukking op zijn voorhoofdje. Hij huilt. Hoe weet ik … Lees verder

Borstvoeding, een bewuste keuze!

Waarom zou ik kiezen voor borstvoeding? Er zijn tal van goede redenen om voor borstvoeding te kiezen! Moedermelk is altijd klaar, heeft steeds de juiste temperatuur, en is altijd beschikbaar en aangepast aan de noden van je baby. Door de specifieke en aangepaste samenstelling zal je kindje de moedermelk makkelijk verteren. Daardoor zal het minder last hebben van maag- en … Lees verder

De kraamkliniek verlaten

Na enkele dagen zijn jij en je baby volledig aan elkaar gewend. De borstvoeding is op gang en je baby komt al terug bij in gewicht. Je knipje is minder pijnlijk. Als je een keizersnede hebt ondergaan, word je een stuk mobieler. Je gynaecoloog bespreekt met jou de mogelijkheden voor anticonceptie, de nacontrole, het te verwachten bloedverlies en de verzorging … Lees verder

Terug thuis

Welkom thuis met je nieuwe bewoner! Probeer, voor je aan het organiseren slaat, vooral te genieten van dit nieuwe leven. Rust voldoende en laat het huishouden even voor wat het is. Wanneer je kleintje slaapt, kan dit ook voor jou een moment van rust zijn. Je lichaam heeft er bovendien nood aan, want het moet ook herstellen en wennen aan … Lees verder

Kraamhulp thuis

Wil je na jouw kraamperiode in het ziekenhuis verdere begeleiding bij de verzorging of voeding van je kindje? Of heb je zelf nog zorgen, goede raad of een verhelderend gesprek nodig? Dan kun je steeds een beroep doen op een zelfstandige vroedvrouw. Je hebt immers recht op 9 volledig terugbetaalde huisbezoeken. Heb je langer gespecialiseerde hulp nodig? Dat kan aan … Lees verder

Zwangerschapsverlof?

Hoelang duurt het zwangerschapsverlof? Het zwangerschapsverlof duurt in totaal 15 weken, of 17 weken voor een meerling. Dit verlof kan op verschillende manieren worden gespreid. De rust kan ingaan vanaf de 6de week (de 8ste week indien je een meerling verwacht) voor de vermoedelijke bevallingsdatum. Dit noemt men de prenatale rust of de zwangerschapsrust. De resterende 9 weken (11 weken … Lees verder

Welke naam krijgt je kindje?

Ben je getrouwd? Dan krijgt je kindje automatisch de naam van de papa. Als je niet gehuwd bent, en je wilt toch dat jullie kindje de naam van de papa draagt, dan moet hij het kind erkennen. Hiervoor moeten jullie zich beiden aanmelden in het stadhuis met een doktersattest waarop de vermoedelijke bevallingsdatum staat. Is er een erkenning? Breng dan … Lees verder

Geboorteaangifte

Gefeliciteerd. Er is nieuw, piepklein leven in je gezin! Na de geboorte van je kindje is het ziekenhuis verplicht om dit te melden in het stadhuis van Lier, maar ook jullie moeten aangifte doen. Dit moet de wetttige vader en/of moeder doen binnen de 15 dagen, te tellen vanaf de dag van de geboorte. Indien u niet gehuwd bent, kan … Lees verder

Depressie?

De verschillen tussen een zwangerschapsdepressie en de typische gevolgen van een normale zwangerschap zijn niet altijd even duidelijk. Logisch, want de meeste symptomen van een prenatale depressie komen immers vaak overeen met de fysieke gevolgen die vrijwel elke aanstaande moeder tijdens een zwangerschap ondervindt: het gevoel dat je uitgeput bent en niet snel genoeg recupereert, je eetlust die een stuk … Lees verder