Ongemakkelijk gevoel?

Voel je niks tijdens de eerste drie maanden van je zwangerschap? Dat is prima! Voel je je toch vermoeid en misselijk met neiging tot braken? Ook dat is volstrekt normaal. Het weegt niet op tegen al het moois dat er binnenin jou gebeurt. Een zaadcel bevrucht een eicel en je raakt zwanger. Er ontstaan een vruchtzak, moederkoek en een lieftallige … Lees verder

Zwanger of niet?

Blijven je regels uit of heb een lichte bloeding? Voel je je snel moe, ben je prikkelbaar of emotioneel? Of ervaar je borstspanningen? Dan is er misschien wel een baby op komst! Maar het kan ook goed zijn dat je helemaal niks voelt en toch zwanger bent. Elke zwangerschap is nu eenmaal anders. Wil je meer zekerheid? Doe dan een … Lees verder

Zwangerschapsbegeleiding

Proficiat! Je bent zwanger! Dat is een heel natuurlijk gebeuren, en steeds weer een unieke gebeurtenis. Maar toch zijn medische controles aangewezen. Het lichaam ondergaat immers ingrijpende veranderingen. Tijdens medische controles worden deze veranderingen begeleid en eventuele abnormale veranderingen opgespoord en bijgestuurd. Bovendien wordt de groei en ontwikkeling van het ongeboren kind gevolgd. De gynaecoloog zal, eventueel samen met je … Lees verder

Miskraam

Een miskraam, in medische kringen ook een ‘spontane abortus’ genoemd, is een zwangerschap die wordt beëindigd nog voor de vrucht een geboortegewicht van vijfhonderd gram had bereikt. De kans is groot dat je tijdens de eerste twee weken van je zwangerschap niet eens doorhebt dat het om een miskraam gaat. Vele vrouwen denken dan immers aan een ontregelde menstruatie, terwijl … Lees verder

Voeding tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap is een gevarieerde en evenwichtige voeding zeer belangrijk. Alcohol tijdens de zwangerschap : Alcohol is niet aangewezen tijdens de zwangerschap. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de schadelijke effecten. Ook licht gebruik van alcohol (1 glas om de 2 à 3 dagen) heeft nadelige effecten op het ongeboren kind. Ook tijdens de borstvoeding komt alcohol in … Lees verder

Sporten als je zwanger bent

Sporten loont, ook tijdens je zwangerschap! Als je sport, ga je minder last hebben van de typische zwangerschapsklachten zoals misselijkheid, vermoeidheid, beenkrampen en rugpijn. Actieve vrouwen zullen bovendien sneller herstellen na de zwangerschap. Pasgeborenen van een lichamelijk fitte en actieve moeder scoren ook beter op de eerste testen na de bevalling. Het is dus aan te raden voor, tijdens én … Lees verder

Zonnen & sauna

Wil je graag wat zonnebaden? Doe dit dan bij voorkeur ’s morgens of in de late namiddag, wanneer de zon minder fel schijnt. Draag in elk geval steeds een wit T-shirt. Dat zal het licht en de warmte tegenhouden. Heb je last van een ‘zwangerschapsmasker’? Door te veel in de zon te vertoeven, kunnen deze donkere vlekken in je gezicht … Lees verder

Denk aan je autogordel

Het is een enorme misvatting dat zwangere vrouwen vrijgesteld zouden zijn van het dragen van een veiligheidsgordel in de auto. Zelfs met een medisch attest op zak moet je klikvast in de auto zitten. Daar hebben verschillende wetswijzigingen voor gezorgd. Gelukkig maar, want diverse ongevallenstudies tonen aan dat het voor zwangere vrouwen een stuk veiliger is om de autogordel om … Lees verder

Zwanger en werken

 Als zwangere werkneemster heb je waarschijnlijk heel wat vragen, en dat is niet meer dan normaal! De sociale wetgeving is op dit gebied vaak complex. Hieronder proberen we alvast pasklare antwoorden te geven op enkele veel gestelde vragen: Wanneer moet ik mijn werkgever op de hoogte brengen? Verwittig je werkgever zo snel mogelijk. Vanaf dat moment geniet je immers bescherming … Lees verder

Zwangerschap en seksualiteit

Mag ik seks hebben tijdens de zwangerschap? Indien je zwangerschap normaal verloopt, zijn seks en elke vorm van intimiteit toegelaten. Seksueel contact gaat nooit problemen veroorzaken, en zal zeker niet aan de basis liggen van een miskraam of schade aan het kind.   Wanneer heb ik beter geen seks tijdens de zwangerschap? Op zich zal seksualiteit dus geen invloed hebben … Lees verder